赠书 | 《认知控制》：我们的大脑如何完成任务？

Hello，

这里是壹脑云读书圈，我是小编忍冬~

在日常生活中，你有没有这样的体验：

明明设计好了健身计划、读书计划，但却总是没办法坚持完成；

明明知道熬夜不好，却总是忍不住刷着视频；

明明此时正在考试或者工作，脑子里却不由自主地开始某个洗脑循环；

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认知控制是什么？

从一系列的生活经验中我们可以发现，有时候自己的认知和行为并不总是一致。

为什么会这样呢？若要从大脑的角度寻找这个问题的答案，就不得不提到认知控制了。

认知控制是人脑特有的功能，它处于我们的认知与行动之间，能够“帮”我们生成计划、追踪计划的实施。

换句话说，当我们对某件事情有了基本的认知之后，认知控制功能可以决定我们是否要去采取相应的行动。

这种功能不仅可以让我们选择正确的行动方式，还可以帮助我们克制冲动，避免犯错，因此非常重要。

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书籍详情

今天给大家推荐的书是国际文化出版公司出版的《认知控制》，作者是布朗大学认知学、语言学和心理学教授戴维·巴德（David Badre）。

本书提出了认知控制神经科学的权威介绍――大脑设计复杂动作以实现目标的非凡方式，以及如何塑造我们的日常生活。

这本关于大脑认知神经科学探索的科普书籍，作者戴维•巴德博士带我们从认知前额叶皮质与大脑执行功能的关联作用入门，一步步地抽丝剥茧。

接借助此书，我们可以深入了解大脑的认知控制功能机制对人的理性判断与决策，行动与目标的重要影响，帮助我们更好地解析自己的人格，目标与行动执行力。

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大师推荐

完成任务是人生成功的关键。《认知控制》提供了一个具有趣味性和知识性的视角，来观察大脑是如何完成这一重要壮举的。

戴维·巴德巧妙地结合了对神经疾病患者的惊人观察、尖端神经成像技术的突破性发现，以及对日常行为的深刻见解，描绘了一幅引人注目的认知控制的本质和起源。

——《记忆的七宗罪》作者，丹尼尔·夏科特

没有人比戴维·巴德更努力地思考大脑是如何完成任务的。在《认知控制》中，他从早期的脑损伤研究转向现代神经科学，从童年转向老年，从人类进化和基因转向当今数字世界的需求。这本权威、全面的、易懂的书是对认知控制很好的介绍。

——《智力如何发生》作者，约翰·邓肯

总的来说，通过阅读此书，我们可以从认知神经科学的角度，了解人们普遍的认知谬误。

剖析理性判断与决策的底层生物机制，探讨如何弥合认知与行动之间的巨大鸿沟，从而在日常生活中实现思想和行动的协调统一。

因而，我们就能更好的把控我们的行为，达到自己的目标，掌控自己的生活。

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壹脑云读书圈福利

欢迎大家在留言区评论关于认知控制的理解，或者还有什么想看的书籍，也可以留言表达出你的需求哦~

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文案丨忍冬

排版丨熙熙

校对丨明明 喵君姐姐